「经理人头痛」只在周末偏头痛!

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换句话说,假设因为某种原因造成你颈部和肩膀的肌肉持续紧绷,这会带给头颅极大的压力,而造成紧张型头痛。头痛只是一开始造成肌肉紧彩多多彩票绷之原因的后果;头痛只是问题的症状,并不是问题本身。

另一个受欢迎的紧绷目标是下颚的咬肌,尤其是那些觉得自己不该公开表达愤怒的人,会咬紧下颚肌肉,无意识地掩饰他们的愤怒。这同样也会带来紧张型头痛。

头痛的直接原因是肌肉紧绷,而潜伏于下的则是压力。停下来思考察觉特定部位肌肉紧绷慢性肌肉紧绷的特点之一,是一个人往往是在到达疼痛阶段,才会觉察到紧绷。

不过,早在此之前,肌肉组织就发展出被紧握住或绷紧的习惯,而当习惯养成后,肌肉群会倾向于重複此习惯,除非它们被训练养成其他习惯。当习惯进入我们的无意识中,例如那些习惯性紧咬住下颚肌肉的人,会发现即使没有特别的原因,自己依然会咬紧下颚肌肉。

如果你能停下来思考一下,就会觉察到自己身体特定部位的肌肉紧绷。看看你的肩膀是不是稍微抬起来了?

你的眉头是否有些紧锁?说话时牙关是否紧咬着?

夜间会不会磨牙?这些都只是造成头痛的慢性肌肉紧绷常见的部分症状。

腰荐部位疼痛注意是否为压力导致另一个完全与肌肉紧绷相关的症候群是背痛,像是腰荐部位的疼痛。人们整天抱怨下背部疼痛,却不去做伸展肌肉和放鬆脊椎压力的适当运动,以及释放紧绷的放鬆运动。

此外,人们老是跑去找脊神经外科或骨整形外科,来缓解这些因为无意识玩弄心灵的情绪而造成的状况—也就是压力,以及随之而来的肌肉紧绷、疼痛和疾病。经理人头痛 只在週末发生偏头痛比紧张型头痛要複杂多了,因为偏头痛同时牵涉到数个内部系统。

血管对压力的反应通常令人极为彩多多彩票疼痛,且伴随着视觉模式和反胃及肌肉紧绷。发生在女性身上时,还会牵涉到荷尔蒙系统。

另一个常见的头痛模式是只在週末发生的剧烈紧绷/偏头痛。这是一种独特的压力疼痛反应,影响的对象以公司的经理人为多,因此有个别名叫经理人头痛 。

(责任编辑:彩多多彩票)

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